〜気持ちがゆるむ「ことば」と「物語」に出会える時間〜
忙しい日々、仕事や家庭、対人関係の中で心がちょっとすり減ってしまうことはありませんか？
そんなときは、スマホを手放して、静かな場所で一冊の本を開いてみてください。
ここでは、心が疲れたあなたに寄り添ってくれる、やさしい3冊をご紹介します。
① 『今日もていねいに。』松浦弥太郎（PHP研究所）
雑誌『暮しの手帖』元編集長であり、エッセイストとしても知られる松浦弥太郎さんの一冊。
毎日の暮らしや働き方、人との関わりの中で感じたことを、丁寧な言葉で綴っています。
🔹 こんな方におすすめ
「ちゃんとしなきゃ」と無理をしてしまう人。自分にやさしくなりたい人。
読むたびに「そんなに頑張らなくてもいいんだよ」と、そっと背中を押してくれます。
② 『疲れた人に夜食を届ける出前店』深緑野分（角川書店）
仕事に疲れた人、孤独を感じる人、人生に迷っている人の元へ、深夜に現れる不思議な出前店。
食べ物の描写があたたかく、物語も優しくて、読み終えたあとに心がじんわりあたたかくなる小説です。
🔹 こんな方におすすめ
孤独感や疲れで気持ちが沈んでいるときに。誰かに受け入れてもらいたい気持ちがあるときに。
読むだけで、心にあたたかいごはんをもらったような感覚になります。
③ 『嫌われる勇気』岸見一郎・古賀史健（ダイヤモンド社）
アドラー心理学をもとに、人生を前向きに生きるためのヒントを対話形式で描いたベストセラー。
「他人の期待に応えるために生きる必要はない」というメッセージが、思考の癖に気づかせてくれます。
🔹 こんな方におすすめ
人間関係で悩んでいる方、自分を責めてしまう方に。
心の疲れの根本にある“思い込み”から少し自由になれる一冊です。
おわりに
心が疲れているときこそ、「誰かのやさしい言葉」に触れる時間が大切です。
本の中には、今のあなたにぴったりな癒しのヒントが隠れているかもしれません。
ぜひ、あなたの心に寄り添ってくれる1冊を見つけてみてくださいね。
