リラクゼーション 担当者と気が合わなかったら？
リラクゼーションサロンで「担当者と気が合わなかったらどうしよう」と不安な方へ。よくある心配への対処法と安心して通うためのヒントをご紹介します。
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リラクゼーション 毛の処理ってどこまで必要？
リラクゼーションサロンに行く前に気になる「毛の処理はどこまで必要？」という疑問にお答えします。剃り残しはOK？生理中は？不安を解消したい方へ。
セラピストケア セラピストに向いている人・向いていない人の特徴とは？
セラピストに向いている人と向いていない人の特徴をわかりやすく解説。共感力や自己管理力などの適性ポイントを紹介し、セラピストを目指す方の不安や疑問に寄り添います。
介護する人のケア 介護ストレスの原因とその対処法まとめ｜心身の疲労を軽減するヒント
介護ストレスの主な原因と心身に与える影響をわかりやすく解説。介護者ができる具体的な対処法やセルフケアで疲労を軽減し、毎日をもっと楽に過ごすためのヒントを紹介します。
セラピストケア “触れる仕事”のストレスとは？セラピストが感じる見えない疲労
セラピストが感じる“触れる仕事”の見えない疲労とは？共感疲労や感情のもらい疲れをやさしく解説し、セルフケア方法も紹介します。
セルフケア 💤 昼寝は悪くない！短時間で心と体をリセットする「賢い昼寝術」
短時間の昼寝には集中力アップやストレス軽減などの効果が。15〜20分の“賢い昼寝”で心と体をリセットしませんか？
セルフケア 家にいながら癒し時間を作る方法10選｜忙しい毎日に“ほっと一息”を
家にいながら癒されたい方へ。アロマや音楽、お風呂時間など、忙しい人でも今すぐできる癒しの方法を10選ご紹介。リラックスできる空間づくりのヒントも満載。
リラクゼーション 介護で疲れた時に言われた言葉──その一言が、救いにも傷にもなる
介護で疲れた心に届いた言葉──一見やさしい言葉が重く響いた時、ラジオから流れた一言に救われた体験談。声かけの難しさと、言葉の力を綴ります。
リラクゼーション 足ツボっていろいろある？知っておきたい3つの違い
「足ツボ」と一言でいっても、実はお店や施術者によって内容が違うことをご存じですか？「痛かったけどスッキリした」「気持ちよかったけどちょっと物足りなかった」など、感じ方が人それぞれ違うのは、足ツボの種類や考え方に違いがあるからなんです。この記...
セルフケア 癒しとアート：心を整える大人の塗り絵・水彩体験
忙しい日々に癒しをくれる、大人の塗り絵と水彩アート。絵が苦手でも楽しめる理由や、色が心に与えるリラックス効果についてやさしく解説します。