リラクゼーション 実はNG？リラクゼーションサロンでやってはいけないこと
リラクゼーションサロンを利用する上で、お店の人も他のお客様も気持ちよくリラックスするために気を付けよう
リラクゼーション 
セルフケア 短時間でも疲れが取れる！「深い睡眠」に導く方法
質のいい睡眠は、明日の元気をつくる“心と体の充電時間”。
セルフケア 朝5分の習慣で1日が変わる！セルフケア朝ルーティン
忙しい日々の中でも、自分のためにちょっと立ち止まるだけで、1日のリズムが心地よく整います。
リラクゼーション お風呂で整う！リラクゼーションバスタイムの作り方
忙しい日も、お風呂時間は“心を整えるセルフケア”
セルフケア 【心と体を整える旅】今こそリトリートで、日常に“癒し”を取り入れよう
日常のストレスや情報から一歩引いて、自分自身と向き合う時間を持つプログラム
リラクゼーション 癒し効果のあるアロマ5選｜初心者におすすめの使い方
誰でも手軽に取り入れることができるアロマオイルで、心と体を整える
セルフケア ✈️ 出かける時間がないあなたへ。おうちでできる“現実逃避”5選【羽田空港気分も味わえる】
出かける時間がないときにできる現実逃避
リラクゼーション 癒しってなに？科学的に見たリラクゼーションの効果
アロマオイルやヒーリング音楽、ペットと触れ合うなど癒しの感じ方は人それぞれ。癒しをもっと日常に
ブログ＆お知らせ 疲れをもらうことってある？セラピスト時代に感じた不思議な疲れ
セラピストとして仕事をしていたとき、施術後に「どうしてこんなに疲れたんだろう？」と感じることがありました。特に、普通の施術をしているだけなのに、終わった後に自分がすごく疲れてしまうことがときどきあって、実際、なぜこうしたことが起こるのか疑問...
セルフケア 【簡単にできる】ストレスがたまったときにすぐできるセルフケア5選
ストレスが溜まっていると、心も体も疲れてきますよね。でも、忙しい日々の中でストレス解消の時間を確保するのは難しいもの。そんなときでも、少しの時間でできるセルフケアがあれば、リフレッシュできます。今回は、ストレスがたまったときにすぐにできる、...