セルフリラックス

ただ海を眺めているだけで癒されるのはなぜ？青色の効果、波の音のゆらぎ、心に与える開放感など、海がもたらすリラックス効果の秘密をやさしく解説します。

忙しい日常の中でも、自分を癒せる“あなただけの癒しスポット”を見つけませんか？見つけ方のコツや、近くにある癒しのヒントをご紹介します。