介護する人のケア 介護の悩みを話せる場所｜相談窓口とサポートサービスまとめ
介護の悩みをひとりで抱えないために。話せる場所や相談窓口、心のケアまで支援サービスを目的別に紹介。すぐに頼れる情報をまとめました。
心のケア
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セラピストケア セラピストの離職理由とその予防策｜“好き”を続けるコツとは
セラピストの離職理由として多い感情疲労や将来不安。その原因と、仕事を“好き”なまま続けていくための実践的な予防策をご紹介します。
セラピストケア お客様に引っ張られすぎる…感情移入との上手な付き合い方
お客様の感情に引っ張られてぐったり…そんなセラピストのために、感情移入との上手な付き合い方やセルフケアのヒントをわかりやすく解説します。
セルフケア マインドフルネスの先生の探し方
初心者でも安心！マインドフルネスの先生を探すときのポイントや、目的別のおすすめ探し方を解説。オンライン・地元の講座・無料アプリまで紹介しています。
介護する人のケア 心の疲れを和らげる「マインドフルネス」入門｜介護者におすすめの実践法
心が疲れやすい介護者の方にこそ知ってほしい「マインドフルネス」の基本と実践法を紹介。今ここに意識を向けることで、心の余白と穏やかさを取り戻しましょう。
セラピストケア セラピストに向いている人・向いていない人の特徴とは？
セラピストに向いている人と向いていない人の特徴をわかりやすく解説。共感力や自己管理力などの適性ポイントを紹介し、セラピストを目指す方の不安や疑問に寄り添います。
介護する人のケア 介護ストレスの原因とその対処法まとめ｜心身の疲労を軽減するヒント
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セラピストケア “触れる仕事”のストレスとは？セラピストが感じる見えない疲労
セラピストが感じる“触れる仕事”の見えない疲労とは？共感疲労や感情のもらい疲れをやさしく解説し、セルフケア方法も紹介します。
リラクゼーション 介護で疲れた時に言われた言葉──その一言が、救いにも傷にもなる
介護で疲れた心に届いた言葉──一見やさしい言葉が重く響いた時、ラジオから流れた一言に救われた体験談。声かけの難しさと、言葉の力を綴ります。
セルフケア 癒しとアート：心を整える大人の塗り絵・水彩体験
忙しい日々に癒しをくれる、大人の塗り絵と水彩アート。絵が苦手でも楽しめる理由や、色が心に与えるリラックス効果についてやさしく解説します。